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Trabalho manual pode aumentar testosterona em quase 50%, aponta estudo.
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Estudo revela que atividades físicas manuais podem aumentar significativamente os níveis de testosterona
Um estudo conduzido pela Universidade da Califórnia, Santa Barbara, revelou que atividades físicas manuais, como capinar e cortar madeira, podem elevar significativamente os níveis de testosterona. A pesquisa foi realizada com a comunidade indígena Tsimane, na Bolívia, onde essas tarefas fazem parte da rotina diária.
Os resultados apontaram que indivíduos que realizam regularmente essas atividades registraram um aumento médio de 46,8% nos níveis de testosterona. Segundo os pesquisadores, esse efeito pode estar relacionado à demanda física intensa e ao impacto imediato dessas tarefas sobre o metabolismo hormonal.
A testosterona desempenha um papel fundamental na manutenção da massa muscular, na saúde óssea e na regulação de diversas funções metabólicas. No entanto, em sociedades ocidentais industrializadas, onde a maioria das tarefas diárias exige menos esforço físico, os níveis desse hormônio tendem a ser menores em comparação com populações que vivem em ambientes mais exigentes fisicamente.
Os cientistas destacam que, ao contrário da crença de que exercícios de alta intensidade são os únicos responsáveis pelo aumento da testosterona, atividades do cotidiano que envolvem esforço físico repetitivo também podem ter um impacto significativo. A pesquisa reforça a importância do trabalho manual e do contato com atividades físicas naturais para a saúde hormonal e o bem-estar geral.
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